(시사캐스트, SISACAST= 이지나 기자)건강을 위해 우유를 챙겨 먹는 이들이 많습니다. 하지만 우리가 마시는 우유 중에는 '진짜 우유'가 아닌 것이 숨어 있는데요. 시중에 판매되는 우유 제품명 중 상당수가 원유(흰우유) 함량이 50%도 안 된다는 사실을 알고 계시나요? 특히 시중에 판매 중인 딸기맛, 초코맛 가공유에는 원유 함량을 전면에 표시하고 있지 않아 소비자들은 우유가 아닌 제품을 우유로 착각할 수 있습니다. 오늘은 진짜 우유와 환원유의 차이점과 구별법, 영양성분들을 짚어봅니다.- 원유 100% 우유의 건강 효과는?원유란

(시사캐스트, SISACAST= 이지나 기자) 코로나19 장기화를 겪으면서 감염 위험성이 적은 야외나 집에서 생활하고 운동을 하는 시간이 많아졌습니다. 최근에 인기를 끌고 있는 것은 '홈트'(홈+트레이닝)인데요. 전문가 없이 스스로 영상을 보고 따라 해야 하는 만큼 잘못된 자세를 유지하다가 몸을 망치기도 합니다. 또 체육시설에서 운동을 할 경우라도 무리하게 하다 관절이 손상되는 등 부상을 입는 경우도 많은데요. 오늘은 오히려 몸을 망칠 수 있는 잘못된 운동습관들을 꼽아봤습니다.홈트로 하는 스쿼트, 횟수보다 자세가 중요초보자가 '홈트

(시사캐스트, SISACAST= 이지나 기자) 요즘 같은 환절기에는 더 고민인 탈모. 탈모는 더 이상 중년층의 문제가 아닙니다. 최근 젊은층 탈모가 늘면서 탈모 인구가 1000만 명을 넘었습니다. 시중엔 탈모 관련 제품이 높은 가격임에도 불티나게 팔리고, 탈모예방에 도움이 되는 영양제도 꾸준히 판매되고 있는데요. 그럼에도 탈모는 한 번 시작되면 치료가 쉽지 않습니다.탈모로 고통받는 청년들이 급증하면서 병원 치료를 받은 탈모증 환자가 약 23만 명이 넘는 것으로 집계됐는데요(국민건강보험공단). 환자 절반 이상은 20~30대 젊은 층으

(시사캐스트, SISACAST= 이지나 기자) 계묘년(癸卯年) 새해가 밝았습니다. 많은 흡연자들이 건강을 위해 연초에 금연을 다짐하곤 하는데요. 담배는 타르와 니코틴 일산화탄소 등 1급 발암유발인자를 비롯해 7,000가지가 넘는 유해물질을 포함하고 있어 건강을 위해서 반드시 금연해야 합니다. 누구나 담배가 몸에 해로운 것을 알고 있지만 중독성이 강해 하루아침에 끊기는 쉽지 않은데요. 하지만 폐질환은 물론 건강에 악영향을 끼치는 것과 동시해 전세계 사망 1위인 암을 언급할 때에도 담배는 빠지지 않습니다. 이런 이유로 담배를 끊지 못하

(시사캐스트, SISACAST= 김진호 작가)[만평] 팍팍한 살림에 ‘체리슈머’가 대세..[시사캐스트]

(시사캐스트, SISACAST= 이지나 기자) 코로나 장기화로 끊겼던 연말 모임이 올해는 늘고 있습니다. 그간 오랜 재택근무 생활과 ‘집콕’ 생활로 불어난 체중 때문에 스트레스를 받는 이들도 많은데요. 여기에 쌀쌀한 날씨에 바깥활동이 어려워지면서 다이어트를 외치는 분들이 많습니다. 같은 양을 먹더라도 조금만 신경 쓰면 훨씬 적은 칼로리를 섭취할 수 있다는데요. 연말에 특히 주의해야 할 음식은 설탕인데요. 설탕 대신 ‘이것’을 먹는 노력만으로도 체중 감량에 도움이 될 수 있다고 합니다. 체중 증가 막는 데 좋은 천연 감미료 무엇이 있

(시사캐스트, SISACAST= 김진호 작가)[만평] 주담대 7~8% 대...[시사캐스트]

(시사캐스트, SISACAST= 김진호 작가)[만평] 아파트값 가격 왜곡...[시사캐스트]

(시사캐스트, SISACAST= 김진호 작가)[만평] 주식시장 한파...[시사캐스트]

(시사캐스트, SISACAST= 김진호 작가)[만평] 전세 사기 심각...[시사캐스트]

(시사캐스트, SISACAST= 김진호 작가)[만평] 반복되는 역사..?[시사캐스트]

(시사캐스트, SISACAST= 김진호 작가)[만평] 영끌족 주담대 부담 심각...[시사캐스트]

(시사캐스트, SISACAST= 김진호 작가)[만평] 머스크와 CEO 리스크?![시사캐스트]

(시사캐스트, SISACAST= 김진호 작가)[만평]저출산과 고령화 사회!...골드만삭스 전망은?[시사캐스트]

(시사캐스트, SISACAST= 김진호 작가)[만평] 만 나이 사용...갑자기 젊어지는 느낌?[시사캐스트]

(시사캐스트, SISACAST= 김진호 작가)[만평] 재건축 안전진단 기준 완화... 무리수..?![시사캐스트]

(시사캐스트, SISACAST= 이지나 기자) 추운 날씨에 찬 음식을 먹으면 쉽게 탈이 나는 분들이 있습니다. 실제로 우리 몸의 체온이 1℃ 내려가면 면역력은 30% 낮아진다고 합니다. 체온이 떨어지면 몸의 대사 활동이 느려져 쉽게 체하고 감기 등 질병에 노출되기 쉽습니다. 이런 분들은 특히나 겨울철 음식 섭취에 주의해야 하는데요. 따뜻한 국물처럼 겨울에 먹으면 체온 상승에 도움을 주는 식품들이 있습니다. 몸의 열 생성을 도와 혈액순환을 원활하게 만들어 속을 편안하게 하고 추운 겨울을 이기는데 많은 도움을 주는데요. 오늘은 겨울에

(시사캐스트, SISACAST= 김진호 작가)[만평] 치킨 3만 원 시대 눈앞... 서민음식은 옛말[시사캐스트]

(시사캐스트, SISACAST= 이아름 기자) 코로나 바이러스감염증(코로나19) 확산 이후 보이스피싱 피해는 감소했지만, 스마트폰 메시지를 통한 메신저피싱 피해는 크게 증가한 것으로 나타났다. 지난 4월 금융감독원이 발표한 ‘2021년 보이스피싱 피해현황 분석’에 따르면 지난해 보이스피싱(계좌이체형) 피해금액은 총 1682억원으로 전년 2353억원 대비 28.5% 감소한 것으로 집계됐다. 반면 메신저피싱 피해액은 991억원으로 전년대비 165.7%나 급증하며 소비자들의 각별한 주의가 요구된다. 이는 전체 피싱 피해 사례 중 절반을

(시사캐스트, SISACAST= 김진호 작가)[만평] 택시 불만 사라질까?![시사캐스트]