(시사캐스트, SISACAST= 이지나 기자) 최근 스타들의 관리비법으로 '오일풀링(Oil Pulling)'이 주목받으면서 관심이 높아지고 있습니다. 최근 이효리가 한 방송에서 언급하면서 국내 여러 방송에서도 오일풀링에 대한 건강 효능을 다루고 있는데요. 이효리는 "민간요법이라 과학적 근거는 없지만 '피부가 좋아지고 살이 빠졌다', '혈색이 좋아졌다'는 후기가 있다"고 말했습니다.인도 전통 의학인 이유로 베다식 요법이라고도 불리는 오일풀링은 밤새 입으로 올라온 지용성 독소를 오일에 녹여서 빼내는 원리로, 오일풀링이 입안의 노폐물과

(시사캐스트, SISACAST= 이지나 기자) 지난 2021년 학동역 인근의 한 헬스장에서 여성의 신체를 몰래 촬영한 뒤 이를 단체 대화방에 유포한 남성이 온라인에서 논란이 되고 있습니다. 바로 이 남성의 직업이 경찰이었기 때문입니다.최근 직장인 익명 커뮤니티 ‘블라인드’에 서울 강남구청에 근무하고 있는 한 청원경찰의 과거 행각에 대한 글이 올라왔습니다. 내용은 충격적이었습니다.글에 따르면 이 경찰은 인근의 한 헬스장에서 운동하는 여성들의 얼굴과 다리, 가슴이 담긴 사진을 몰래 찍어 청원경찰들이 모인 단체 대화방에 공유했습니다. 그

(시사캐스트, SISACAST= 이지나 기자) 피곤한 현대인들.. 주말 몰아자기가 오히려 월요병 원인? 잠이 부족하면 신체에 다양한 곳에서 '경고음'이 울립니다. 수많은 연구에서 수면 부족은 각종 면역력 저하로 인한 질병 노출뿐 아니라, 비만을 유발하는 것이 입증되고 있는데요.때문에 한 주의 피로를 풀기 위해 주말에 몰아서 수면 시간을 채우는 이들이 많습니다. 하지만 주말에 한꺼번에 몰아자는 일은 오히려 피곤을 가중시키고 건강에 악영향을 미친다는 결과도 여럿 나오고 있습니다.그렇다면 수면 부족으로 인한 컨디션 저하를 극복하고 건강한

(시사캐스트, SISACAST= 이지나 기자) 한 여성이 남의 집에서 샤워하다 경찰에 고소를 당해 징역 6개월 형을 선고받은 사실이 화제가 되고 있습니다. 이 여성은 샤워하다 들킨 뒤 주인의 옷까지 입었는데요. 여성을 신고한 집주인 남성은 여성의 ‘어이없는 태도’에 여성이 법의 심판을 받을 때까지 간 것으로 보입니다.17일 다수의 현지 매체에 따르면 징역을 받은 사람은 여성 퉁씨입니다. 사건이 일어난 때는 2021년 8월6일 오전 11시40분경으로 잠시 외출하고 집에 돌아온 집주인 장씨가 자신의 집 욕실에서 퉁씨가 알몸으로 샤워하고

(시사캐스트, SISACAST= 이지나 기자) #한 아파트 주민이 옆집에서 풍기는 '맛있는 냄새'로 괴롭다며 디테일한 맛 표현을 해 재밌다는 반응이 이어졌습니다.지난달 27일 한 온라인 커뮤니티 사이트에 ‘옆집 음식 냄새 때문에 죽을 맛입니다’라는 제목의 글이 올라왔습니다. 그는 현재 아파트에 거주하고 있다고 했는데요.이어 "옆집 다세대에는 할머니와 아저씨 아주머니로 보이는 며느리와 손주 등 3대가 사는 듯하다"라고 했습니다. 글쓴이는 "겨울에 문을 닫고 살아서 견딜만 했는데 날씨가 더워져 문을 여니 온종일 냄새가 코를 찌른다"는데

(시사캐스트, SISACAST= 이지나 기자) 우리는 수많은 세균과 함께 생활하고 있습니다. 특히나 모든 활동을 할 때 사용하게 되는 손 위생은 열 번 말해도 과하지 않을 정도로 생활 속 '손 씻기'는 중요합니다. 질병관리청에 따르면 제대로 손을 씻는 것만으로도 코로나19 감염을 비롯한 감염병의 50~70%를 예방할 수 있습니다. 하지만 화장실에서 볼일을 본 후 손을 꼼꼼히 씻는 사람은 전체의 2%에 불과하다는 다소 믿을 수 없는 통계도 나왔는데요.물로만 씻는 경우는 43%, 비누로 30초 미만 빠르게 씻고 나가는 경우가 22%에

(시사캐스트, SISACAST= 이지나 기자)나이가 들면서 주름이 생기는 것은 자연스러운 현상입니다. 특히 목에 주름이 지면 실제 나이보다 늙어보여 목 주름은 '인생의 나이테'로 불리는데요. 반대로 실제 나이보다 어려 보이는 여배우들을 보면 일반인에 비해 매끈한 목라인을 갖고 있는 것을 볼 수 있습니다. 그만큼 여성에게 목주름 관리는 아름다움과 젊음을 상징하는 부위로 손꼽히죠. 연예인들처럼 전문적인 목 관리를 받는 것은 어렵지만, 생활습관 개선으로 목주름이 심해지지 않도록 할 수 있습니다. 오늘은 나도 모르게 하고 있던 주름을 부르

(시사캐스트, SISACAST= 이지나 기자)건강을 위해 우유를 챙겨 먹는 이들이 많습니다. 하지만 우리가 마시는 우유 중에는 '진짜 우유'가 아닌 것이 숨어 있는데요. 시중에 판매되는 우유 제품명 중 상당수가 원유(흰우유) 함량이 50%도 안 된다는 사실을 알고 계시나요? 특히 시중에 판매 중인 딸기맛, 초코맛 가공유에는 원유 함량을 전면에 표시하고 있지 않아 소비자들은 우유가 아닌 제품을 우유로 착각할 수 있습니다. 오늘은 진짜 우유와 환원유의 차이점과 구별법, 영양성분들을 짚어봅니다.- 원유 100% 우유의 건강 효과는?원유란

(시사캐스트, SISACAST= 이지나 기자) 코로나19 장기화를 겪으면서 감염 위험성이 적은 야외나 집에서 생활하고 운동을 하는 시간이 많아졌습니다. 최근에 인기를 끌고 있는 것은 '홈트'(홈+트레이닝)인데요. 전문가 없이 스스로 영상을 보고 따라 해야 하는 만큼 잘못된 자세를 유지하다가 몸을 망치기도 합니다. 또 체육시설에서 운동을 할 경우라도 무리하게 하다 관절이 손상되는 등 부상을 입는 경우도 많은데요. 오늘은 오히려 몸을 망칠 수 있는 잘못된 운동습관들을 꼽아봤습니다.홈트로 하는 스쿼트, 횟수보다 자세가 중요초보자가 '홈트

(시사캐스트, SISACAST= 이지나 기자) 요즘 같은 환절기에는 더 고민인 탈모. 탈모는 더 이상 중년층의 문제가 아닙니다. 최근 젊은층 탈모가 늘면서 탈모 인구가 1000만 명을 넘었습니다. 시중엔 탈모 관련 제품이 높은 가격임에도 불티나게 팔리고, 탈모예방에 도움이 되는 영양제도 꾸준히 판매되고 있는데요. 그럼에도 탈모는 한 번 시작되면 치료가 쉽지 않습니다.탈모로 고통받는 청년들이 급증하면서 병원 치료를 받은 탈모증 환자가 약 23만 명이 넘는 것으로 집계됐는데요(국민건강보험공단). 환자 절반 이상은 20~30대 젊은 층으

(시사캐스트, SISACAST= 이지나 기자) 계묘년(癸卯年) 새해가 밝았습니다. 많은 흡연자들이 건강을 위해 연초에 금연을 다짐하곤 하는데요. 담배는 타르와 니코틴 일산화탄소 등 1급 발암유발인자를 비롯해 7,000가지가 넘는 유해물질을 포함하고 있어 건강을 위해서 반드시 금연해야 합니다. 누구나 담배가 몸에 해로운 것을 알고 있지만 중독성이 강해 하루아침에 끊기는 쉽지 않은데요. 하지만 폐질환은 물론 건강에 악영향을 끼치는 것과 동시해 전세계 사망 1위인 암을 언급할 때에도 담배는 빠지지 않습니다. 이런 이유로 담배를 끊지 못하

(시사캐스트, SISACAST= 김진호 작가)[만평] 팍팍한 살림에 ‘체리슈머’가 대세..[시사캐스트]

(시사캐스트, SISACAST= 이지나 기자) 코로나 장기화로 끊겼던 연말 모임이 올해는 늘고 있습니다. 그간 오랜 재택근무 생활과 ‘집콕’ 생활로 불어난 체중 때문에 스트레스를 받는 이들도 많은데요. 여기에 쌀쌀한 날씨에 바깥활동이 어려워지면서 다이어트를 외치는 분들이 많습니다. 같은 양을 먹더라도 조금만 신경 쓰면 훨씬 적은 칼로리를 섭취할 수 있다는데요. 연말에 특히 주의해야 할 음식은 설탕인데요. 설탕 대신 ‘이것’을 먹는 노력만으로도 체중 감량에 도움이 될 수 있다고 합니다. 체중 증가 막는 데 좋은 천연 감미료 무엇이 있

(시사캐스트, SISACAST= 김진호 작가)[만평] 주담대 7~8% 대...[시사캐스트]

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