건조한 피부
스키를 타고난 뒤에는 너무 덥지 않도록 적당한 실내 온도를 유지한다. 젖은 수건을 널어 놓는 것도 도움이 된다. 피부가 건조하다고 맨얼굴에 무조건 유분이 많은 화장품을 사용하는 것은 도움이 되지 않는다. 수분과 유분이 골고루 필요하다.
안면홍조증
얼굴을 붉어지게 하는 여러 자극들을 피하는 것이 가장 좋은 예방법이다. 뜨거운 음료, 자극적인 음식, 술을 피한다. 커피나 홍차의 카페인은 큰 영향은 없지만 뜨거운 음료나 음식을 먹게 되면 열이 머리로 전달돼 얼굴이 붉어질 수 있으므로 약간 식혀 먹는 것이 좋다.
동창
동창이나 동상을 예방하려면 얇은 옷을 여러겹 겹쳐 입는 것이 좋다. 특히 목처럼 노출된 부위를 줄이고, 노출된 부위에는 바세린을 바른다. 니코틴도 동창을 촉진하기 때문에 스키를 타는 중에는 금연을 하는 것이 좋다.
동창이나 동상이 생기면 따뜻한 실내에 들어가서 녹이도록 한다. 서서히 녹이면 덜 아프지만 나중에 증상이 더 심해질 수 있으므로 빨리 녹이도록 한다.
38∼44도 정도의 따뜻한 물에 피부가 부드럽고 벌겋게 될 때까지 약 20분간 담그는 것이 가장 좋다. 절대 불에 직접 대거나 얼음이나 눈으로 피부를 비벼서는 안된다. 물집도 터뜨려선 안된다.
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