(시사캐스트, SISACAST= 양태진 기자)흥겨운 리듬 속 재기발랄한 기운이 누군가의 평범한 일상을 비범한 상상으로 달굼도 모자라, 온몸을 흥분의 에너지로 뒤덮어 버린다.락. 앤. 롤.음악이란 예술이 오랜시간 자랑 삼아온, 간결하면서도 반복된 진행에 가슴 뛰는 리듬을 섞어 발현해낸 이 장르는 서구의 대표 사운드 중 하나로서, 특유의 삼바 리듬이 초절정으로 치닫는 브라질 음악을 비롯, 심장의 고동소리가 뼛 속까지 스미는 아프리카의 토속 리듬에 이어, 대한한국 놀이패의 신명나는 춤사위가 곳곳의 황홀경으로 휘몰아치던 어느 날, 미국 흑

(시사캐스트, SISACAST= 윤지나 르바하지바이쥬스 대표) 블루베리 아이 스무디(Blueberry eye Smoothie)요즘 집에 머무는 시간이 길어지면서 스마트폰을 보는 시간도 점점 늘어나고 있다. 장시간 작은 스마트폰을 응시하다보면 눈에 상당한 피로감이 밀려오는 것은 물론 안압이 높아져 눈 건강에도 치명적이라는 건 누구나 다 아는 사실. 이번 코너에서는 눈 건강에 좋은 안토시아닌 성분이 듬뿍 담긴 ‘블루베리 아이 스무디’ 만드는 법을 소개한다.◆ 블루베리100g / 56kcal월귤나무의 일종인 블루베리 속에는 염증과 노화를

(시사캐스트, SISACAST= 이병진 기자) 전기차는 거스를수 없는 시대의 흐름이다. 기업들의 경제가치와 닿아있는 탄소배출권이나 파리기후협약 등은 차처하고서라도 전동화로의 이동은 순응해야 할 과정이다. 지금이라도 멈추고 바꾸지 않으면 지구는 회복 불가능한 상태가 된다. 우리 아이들과 미래의 지구를 위해 사소한 것부터 노력하고 바꿔야 한다.스마트한 삶을 추구하는 혼라이프족들에게 환경 친화적인 삶의 태도는 당연하고 자연스러운 일이다. 크고 작은 방법 가운데 전기차로 옮겨 타는 것은 큰 결단이자 시도이고 가장 현명한 방법 중 하나다.

(시사캐스트, SISACAST= 김희전 메트라이프 FSR) 직장인들이 연말정산 시즌이 다가오면 가장 먼저 떠올리는 것이 있다.“올해에는 얼마를 환급받을 수 있을까?” 아니면 “얼마를 뱉어내야 할까?”수명이 점점 길어지고 장기 생존에 대한 우려가 커지는 시대, 단순히 절세를 위해 연금계좌를 활용하는 것만은 아니다. 장기 생존할 노후를 위한 준비가 반드시 필요하며, 국민연금이 충분하지 않을 수 있기 때문에 개인연금과 퇴직연금을 함께 준비하는 것이다. 우선적으로 세금의 환급에 효자노릇을 하는 것은 역시 연금저축계좌와 퇴직연금계좌 관련 항

(시사캐스트, SISACAST= 칼럼니스트 Journey) 나의 서른 초반 즈음에 만난 40대 초반의 그녀는 너무나 당당하고 멋진 여자였다.여자건 남자건 동생들 열 댓 명이 모여 있는 자리에서도 항상 큰 언니로써 밥을 사고 술을 사고 용돈까지 주는 멋진 사업가 언니.언제나 우리 모두의 큰 언니이자 어른이었던 그녀가 건강검진을 다녀온 오늘, 본인의 나이보다 10년은 더 늙어 보이는 얼굴로 내게 말했다.“난 이제 여자가 아니라, 사람이 되어가고 있어.”싱글라이프로 승승장구하며 멋진 날들을 살아온 그녀가 50살이 된 올해. 그녀는 폐경을

(시사캐스트, SISACAST= 김선우 스페셜MC 대표) 살다 보면 다양한 사람들을 많이 만난다. 하나부터 열까지 세심한 배려가 돋보이는 사람, 말 한마디 따뜻하게 해주는 사람, 부족하더라도 좋게 바라봐 주는 사람들을 만나면 참 기분이 좋아지고 행복해진다.하지만 그 반대라면 어떨까?하나부터 열까지 꼬투리 잡는 사람, 말 한마디라도 냉정하게 하는 사람, 부족한 걸 더 크게 비난하는 사람.생각만 해도 끔찍하지 않은가?부정적인 말을 계속 듣다 보면 내가 정말 그런가? 내가 정말 잘못한 것인가?이렇게 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해

(시사캐스트, SISACAST= 이병진 기자) 혼다가 하이브리드 시스템을 품은 SUV를 내놓았다. 그것도 난생 처음이다 .기술의 혼다가 하이브리드 SUV가 없었다고? 그렇다. 그래서 처음 만들어 내놓은 모델이 바로 CR-V 하이브리드다. 친환경 이슈 이후 전세계 자동차 회사들은 탄소배출량을 줄이기 위한, 더 나아가 회사의 존립을 위해 고군분투하고 있다. 배기가스 배출량을 무조건 줄여야 살아남는 지금의 상황에서 전동화로의 전환은 필수 과제인 셈이다.혼다 역시 이같은 흐름에 동참했다. CR-V 하이브리드를 전면에 내세워 시장 흐름에 동

(시사캐스트, SISACAST= 방송인 케일린 신) 이제 곧 새 학기가 시작된다. 새 학기는 다양한 설레임을 우리에게 준다. 새로운 친구, 새로운 스승, 그리고 새로운 환경이 기다리고 있다. 이렇게 새 학기를 준비하다 보면 새로운 학용품과 교과서도 사게 된다.이번 시간을 통해 각 학용품 등의 올바른 영어 표현을 배워보자. 우선 공책을 ‘노트’라고 하는 경우가 있는데, ‘노트’는 ‘필기’나 ‘메모’를 뜻한다. 공책은 꼭 notebook이라고 해야 한다. 즉, 공책은 ‘필기나 메모를 적는 책’이다.펜의 경우도, 우리가 ‘볼펜’이라고 부

(시사캐스트, SISACAST= 양태진 기자)각종 만화나 잡지, 영상 위주의 기다란 해협을 지나, 사색의 바다에서 건져올린 싱싱한 활자로 요리된 '책(Βοοk)' 한 권과 마주할 때면, 그 맛스럽고 멋스런 건강식에 또 한 번 감동할 때가 많다.하나의 시선이 단번에 흘러가야하는 영상들과 달리, 글자 위 원하는 지점으로의 활보가 상대적으로 자유로운 '독서'의 경우, '능동적' 상상력은 물론이요, 깊은 통찰이 더해진 언어 구사력 상승은 그야말로 특별 보너스. 이러한 평생을 벗 삼아도 별 탈 없이 좋은, 그런 수많은 '책'들 사일 끊임없이

(시사캐스트, SISACAST= 칼럼니스트 Journy) 여자 넷이 모여 점심 식사를 한다. 메뉴는 수제비A : “우리 시어머님이 수제비를 그렇게 잘하시는데...”B : “정말 우리 친정 엄마가 해주셨던 시골 맛 그대로이네.”이곳으로 인도했던 C는 기분이 좋다.C : "많이들 드세요. 우리 식구들은 수제비를 안 좋아해. 나온 김에 많이 먹어둬야지.”D : “김치전이 맛있네요.”D는 걸쭉한 수제비가 영 입맛에 안 맞는지 연신 김치전을 뜯어 먹는다. 예상대로 D는 나다.A, B, C는 모두 결혼 20년에서 25년 차의 주부 9단들이다.

(시사캐스트, SISACAST= 김선우 스페셜MC 대표) 종종 아카데미에는 학교 다닐 때까지만 해도 굳이 리더가 되지 않아도 자연스럽게 팀원으로 묻어갈 수 있었는데, 직업을 가지고부터 리더의 역할을 도맡아야 해서 고민이라는 분들이 찾아온다.팀 프로젝트를 하거나, 친구들 무리에서 그냥 "좋아, 난 다 좋아."라는 한마디면 됐었는데, 이제는 팀장으로 팀을 이끌어야 하고, 대표로서 직원들을 책임져야 하고, 선생님으로서 한 반을 이끌어가야 한다. 또는 모임에서도 총무나 회장을 맡기도 한다.이전에는 정말 팔로워로 따라가기만 하면 되었는데,

(시사캐스트, SISACAST= 이병진 기자) 트렌드는 변하기 마련. 자동차 시장도 마찬가지다. 환경과 효율이라는 두 마리 토끼를 모두 잡으며 승승장구할 것만 같았던 디젤의 시대가 있었다. 이제 그 시대가 저물고 있다. 기름값이 좀 더 들더라도 구입비와 관리비가 비교적 저렴하고 조용하고 안락한 가솔린 엔진과 친환경차가 대세로 떠오르기 시작했다. 하지만 여전히 디젤의 장점과 매력은 다분하다. 2016년 등장한 10세대의 부분 변경 모델로 돌아온 신형 E-클래스. 그중 E 220 d가 보기 좋은 예다. 부분 변경은 변화의 폭이 적다.

(시사캐스트, SISACAST= 윤지나 르바하지바이쥬스 대표) 코로나19 재확산 우려에 바깥 외출이 꺼려지는 요즘, 집에서 근사한 홈메이드 브런치를 즐기는 사람들이 늘고 있다. 이에 이번 코너에서는 한 끼를 먹더라도 정성껏, 예쁘게 차려 먹는 포미(For me)족을 위한 완벽한 디저트 메뉴 ‘달콤 퐁당 바나나에 반하나’를 소개한다.[바나나]열량 100g / 90Kcal바나나는 영양소와 식이섬유가 풍부하고 휴대가 간편해 아침 식사 대용 및 간식으로 먹기 좋은 식재료다. 특히 바나나에는 칼륨이 다량 함유되어 있어 고혈압 예방에도 좋은데

(시사캐스트, SISACAST= 김희전 메트라이프 FSR) 코로나19로 인한 전 세계의 경기부양책으로 미국의 달러화, 유럽의 유로화는 쏟아지고 있고, 세계 각국의 부채는 심각해지고 있는 상황이다. 돈을 많이 생산했으니 돈의 가치가 떨어지는 것은 당연한 이야기가 아닐 수 없다.결론부터 말하자면 기축통화이자 안전자산의 대명사이던 달러는 약세 기조이다.금융전문가들의 2021년도 달러 전망은 대체적으로 '달러화 약세'쪽으로 쏠렸다.새로이 출범한 바이든의 미국 정부는 달러화에 대한 정부의 정책에 대해 시장의 흐름에 맡기겠다고 했다. 미국 연

(시사캐스트, SISACAST= 양태진 기자)하지만 그런 멋진 미래가 문두드려주기 이전 당시의, 홀로 남겨진 주인공 '칼'의 입장에서 만큼은 그저 집을 지켜내는 것만이 유일한 처신이었던 바,기억은 또 다른 기억으로 잊혀질, 그저 허망한 산물 가운데 하나일수도 있는 것이라지만, 뜨거운 가슴 속 영원히 식지않는 사랑처럼, 아내와의 추억으로 세운 집은 재개발의 회오리에서 절대 허물어지지 말아야 할, 그런 사명(使命)의 대상이었던 것이다. 이에 여느 때차럼 집을 팔으라 설득 아닌 강요를 일삼는 이들과의 대립각을 세워가던 어느 날, 결국 양

(시사캐스트, SISACAST= 양태진 기자)걷고 뛰거나 헤엄쳐가던 예술 장르가 소위, '종합예술'이란 날개를 달고 '영화(Movie)'와 같은 비행을 해 낼때면, 그 절경(絕景)에 취한 기억은 곧 최고의 추억을 선사해 준다.이러한 기술집약적 스크린 속, 현실 재창조 능력은 또 다른 미래에 대한 예측을 어느 정도 가능케 하는데, 그런 욕망이 원없이 그려진 영화 - 대표적인 것으로 SF(Science Fiction) 장르 - 들은 특히, 엄청난 제작비에 몸살을 앓더라도 반드시 봐 볼 가치가 있는 작품으로 결코 손색이 없다. 과거와 현

(시사캐스트, SISACAST= 칼럼니스트 Journey) 어떤 일이 일어나도당신이 할 수 있는 한 최선을 다하라마음의 평정을 잃지 말라당신이 좋아하는 일을 찾으라집, 식사, 옷차림을 간소하게 하고 번잡스러움을 피하라날마다 자연과 만나고 발밑에 땅을 느껴라농장일이나 산책, 힘든 일을 하면서 몸을 움직여라근심 걱정을 떨치고 그 날 그 날을 살라날마다 다른 사람과 무엇인가 나누라혼자인 경우는 누군가에게 편지를 쓰고무엇인가 주고어떤 식으로든 누군가를 도우라삶과 세계에 대해 생각해보는 시간을 가지라할 수 있는 한 생활에서 웃음을 찾으라모든

(시사캐스트, SISACAST= 믹솔로지스트 휴박) 양조용 포도와 식용 포도포도의 원산지를 일반적으로 중동지방이라고 하지만 그것은 와인 양조용 포도일 경우를 말하는것일뿐, 우리가 흔히 과일로서 직접 먹는 식용 포도는 대부분 미국에서 온 것이다. 그래서 포도를 유럽 종과 미국 종 두 가지로 나누는데, 하나 더 추가한다면 아시아 지역의 머루까지 세 가지로 나눌 수 있다. 유럽 종 포도가 한나라 때 실크로드를 통해 아시아에 전달됐지만, 우리나라에서 그 포도가 존재했는지에 대한 명확한 기록은 현재까지는 존재하지 않는다. 이에 따라 옛날 우

(시사캐스트, SISACAST= 이병진 기자) 혼자 또는 둘을 위한 괜찮은 모델이 등장했다. 국내에 처음 등장한 폭스바겐 티록이다. 티록은 폭스바겐이 국내에 처음 선보이는 컴팩트 SUV지만 글로벌 시장에서는 50만대 가까이 판매된 베스트셀링 모델 중 하나다.새로운 브랜드 디자인 DNA가 적용된 겉모습, 다이내믹한 주행 성능, 첨단 기술들이 들어찬 티록은 국내 수입 SUV 시장의 최강자 폭스바겐이 추진하는 5T 전략의 4번째 주자이기도 하다. 티록 출시로 폭스바겐코리아는 티록-티구안-티구안 올스페이스-투아렉까지 컴팩트 SUV에서부터

(시사캐스트, SISACAST= 김희전 메트라이프 FSR) 병원에 가면 도수치료나 체외충격파 등 본인부담금이 큰 치료에 대해 실손보험 여부를 확인하는 경우를 경험해보았을 것이다. 고가의 치료라도 실손보험이 있으면 치료비의 대부분을 돌려받을 수 있으니, 몸은 아프더라도 진정 그간 아깝게 생각한 보험료가 드리어 빛을 발하는 순간이 아닐 수 없다.그러나 실손보험의 이점 때문에 많은 가입자들이 이를 오남용하는 경우가 있어 보험사에서는 실제로 적자가 나는 것이 현실이다. 이러한 이유로 실손보험에 가입하기는 조건이 점점 까다로워지고 있다.보험